Femail

Γιατί τα νύχια σας παρουσιάζουν ραγδαία ανάπτυξη

Η ταχύτητα της ανάπτυξης των δακτύλων και των νυχιών των ποδιών έχει αυξηθεί κατά σχεδόν ένα τέταρτο τα τελευταία 70 χρόνια, αποκάλυψε μια νέα μελέτη.

Γιατί τα νύχια σου μεγαλώνουν 25 τοις εκατό πιο γρήγορα από ό,τι οι παππούδες σου

Η ταχύτητα της ανάπτυξης των δακτύλων και των νυχιών των ποδιών έχει αυξηθεί κατά σχεδόν ένα τέταρτο τα τελευταία 70 χρόνια, αποκάλυψε μια νέα μελέτη.

Και η σύγχρονη διατροφή – πλούσια σε πρωτεΐνες από άμεσα διαθέσιμα ψάρια, κρέας, αυγά και πουλερικά – μπορεί να βρίσκεται πίσω από την έκρηξη.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας συνέκριναν τα αποτελέσματα με μια μελέτη για την ανάπτυξη των νυχιών που δημοσιεύτηκε από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης το 1938 και μια άλλη μελέτη από τη δεκαετία του '50.





Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι τα μεγάλα νύχια των ποδιών μεγαλώνουν τώρα περισσότερο από 2 χιλιοστά το μήνα, σε σύγκριση με 1,65 χιλιοστά τη δεκαετία του '30.

Μέχρι το μηδέν: Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη Victoria Beckham

Έως το μηδέν: Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες θα βοηθήσει να κρατήσει τα νύχια της Victoria Beckham σε φόρμα



Ο ρυθμός αύξησης των μικρογραφιών ήταν 3 χιλιοστά το μήνα το 1938 και 3,06 χιλιοστά στη μελέτη της δεκαετίας του '50.
Ωστόσο, η μέση μικρογραφία αυξάνεται τώρα κατά 3,55 χιλιοστά το μήνα – μια αύξηση άνω του μισού χιλιοστού σε επτά δεκαετίες.

Κατά τη διάρκεια του μεταπολεμικού δελτίου, τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες ήταν σπάνια. Αντίθετα, οι δίαιτες αποτελούνταν από τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες όπως πατάτες και ψωμί.

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν 195 νύχια χεριών και 188 νύχια των ποδιών σε διάστημα τριών μηνών και δημοσίευσαν τα ευρήματα στο Journal Of The European Academy of Dermatology And Venereology την περασμένη εβδομάδα.



γραφικό νυχιών

Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης ότι τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν πλέον κατά 3,47 χιλιοστά κάθε μήνα – σχεδόν δύο φορές πιο γρήγορα από τα νύχια των ποδιών.

Τα νύχια των νεότερων και των ανδρών μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Το νύχι του μικρού δακτύλου μεγαλώνει πολύ πιο αργά από τα άλλα νύχια, με ρυθμό 3,08 mm κάθε μήνα. Το μεσαίο δάχτυλο έχει το πιο γρήγορα αναπτυσσόμενο νύχι.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας είπαν: «Μια ταχεία αλλαγή
στο περιβάλλον, ο τρόπος ζωής και οι συνθήκες υγείας – όπως η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα και η σύσταση του σώματος – έχει συμβεί τα τελευταία 30 χρόνια.

«Έχουν αναφερθεί αυξητικές τάσεις στο ύψος των εφήβων και των ενηλίκων, στο βάρος γέννησης και στο ρυθμό ανάπτυξης.

«Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχει αυξημένη τάση και στον ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών των χεριών και των ποδιών».

Τα νύχια τείνουν να μεγαλώνουν πιο γρήγορα το καλοκαίρι. Το κρύο περιβάλλον και το κάπνισμα είναι παράγοντες που μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη.

Η Teresa Smith, διευθύντρια της υπηρεσίας μανικιούρ για κινητά nailsatwork.co.uk, δήλωσε: «Το μήκος των νυχιών έχει αυξηθεί, ο κύριος λόγος είναι ότι έχουμε μια πολύ πιο υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Επίσης, οι άνθρωποι γνωρίζουν περισσότερο τις διατροφικές ανάγκες του σώματός τους.

«Βρίσκω ότι πρέπει να κόβω περισσότερο τα νύχια στους μεσήλικες πελάτες μου. Αυτό είναι περισσότερο από πιθανό για τις επιλογές του τρόπου ζωής, καθώς τείνουν να έχουν μια πιο υγιεινή διατροφή και να κάνουν λιγότερη χειρωνακτική εργασία που μπορεί να βλάψει τα νύχια.

«Ο ήλιος βοηθά τα νύχια να μεγαλώνουν γρηγορότερα, λόγω της βιταμίνης D. Και οι άνθρωποι τείνουν να πίνουν περισσότερο νερό το καλοκαίρι, το οποίο διώχνει τις τοξίνες και κάνει το σώμα πιο υγιές, άρα τα νύχια γίνονται πιο δυνατά.

«Τα ωμέγα-3 είναι επίσης καλά για τη δομή των κυττάρων που θα οδηγούσαν σε νύχια που είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν, δίνοντας έτσι την εντύπωση ότι αναπτύσσονται πιο γρήγορα».

Η κ. Smith ισχυρίζεται ότι η χρήση βερνικιού νυχιών κάνει τους ανθρώπους να γνωρίζουν καλύτερα τα νύχια τους, έτσι είναι λιγότερο πιθανό να τα χρησιμοποιήσουν ως «εργαλεία».

«Το κόκκινο είναι ιδιαίτερα καλό, καθώς είναι ένα ενστικτώδες προειδοποιητικό χρώμα, έτσι τα νύχια που τρώνε τα νύχια θα είναι λιγότερο πιθανό να τσιμπήσουν», λέει.

Τα νύχια μπορεί να είναι ένας δείκτης της συνολικής ευεξίας. Τα εύθραυστα νύχια μπορεί να προκληθούν από έλλειψη σιδήρου, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, κακή κυκλοφορία και νεφρική λειτουργία.

Τα κίτρινα νύχια μπορεί να είναι σημάδι προβλημάτων με το λεμφικό σύστημα αποχέτευσης ή το συκώτι ή διαβήτη.

Εάν τα νύχια χωρίζονται κάθετα, τροφές πλούσιες σε σίδηρο και ψευδάργυρο θα πρέπει να τα ενισχύουν.

Χρειάζονται δέκα μήνες για να αναπτυχθεί ένα γεμάτο νύχι, ενώ τα νύχια των χεριών χρειάζονται έξι μήνες. Ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών εξαρτάται επίσης από την ηλικία και καταστάσεις όπως η ψωρίαση.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι το μέγεθος της κεφαλής των βρεφών στη Βρετανία έχει αυξηθεί με ταχύτερο ρυθμό από το 1930.

Σύμφωνα με το ακαδημαϊκό περιοδικό Intelligence, η μέση περιφέρεια κεφαλιού ενός παιδιού ενός έτους αυξήθηκε κατά περίπου 1,5 εκατοστό μεταξύ 1930 και 1985.