Femail

Οι επιστήμονες λένε ότι το ιδανικό είναι ένα μικροσκοπικό 26,5 ίντσες, και αυτές οι γυναίκες έχουν ακριβώς αυτό

Πώς κάθε σύγχρονη γυναίκα άνω των 18 ετών έχει την ιδανική μέτρηση μέσης των 26,5 ιντσών; Πέντε γυναίκες που τα κατάφεραν αποκαλύπτουν όλα...

Marlene Dietrich, Lauren Bacall και Lily James. Τι κοινό έχουν όλες αυτές οι ηθοποιοί; Η ιδανική μέτρηση μέσης.

Δεν πειράζει άψογα σμιλεμένα ζυγωματικά, αξιοζήλευτα τοξωτά φρύδια ή μια πρόσφατη μελέτη ανακάλυψε ότι το πιο ελκυστικό γυναικείο χαρακτηριστικό είναι η σφιγμένη μέση: αυτή που μετρά ένα κλάσμα κάτω από 26½ in (ισοδύναμο με μέγεθος οκτώ).

Πώς όμως κάθε σύγχρονη γυναίκα άνω των 18 ετών αποκτά τέτοια μέση; Πέντε που τα κατάφεραν αποκαλύπτουν όλα...





ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΜΟΥ? ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΟΨΗ!

Μπούστο: 33 ίντσες



Μέση: 26½ in

Γοφοί: 35 in

Ύψος: 5 πόδια 8 ίντσες



Βάρος: 8 st 5 lb

Η Sanna Kelly, 59, συνταξιούχος δασκάλα χορού, είναι ανύπαντρη και ζει στο Μπρίστολ. Αυτή λέει:

Δεν θα έφτανα στο σημείο να δηλώσω τον εαυτό μου ακαταμάχητο στους άντρες, αλλά σίγουρα υπάρχουν και εκείνοι που εκτιμούν την περιποιημένη μέση.

Δεν έχω παντρευτεί ποτέ, αλλά αυτό δεν οφείλεται στην έλλειψη ανδρικής προσοχής: ήμουν επαγγελματίας χορευτής, οπότε ήμουν πάντα πιο συγκεντρωμένος στην καριέρα μου παρά στην εγκατάλειψη.

Ο φίλος μου κάνει συχνά κομπλιμέντα για τη σιλουέτα μου και, ακόμα και όταν πλησιάζεις τα 60 — ή ίσως ιδιαίτερα — είναι ωραίο να σε εκτιμούν.

Οι φίλοι συχνά ρωτούν πώς έχω τόσο επίπεδο στομάχι και σοκάρονται όταν τρώμε έξω και δεν παραγγέλνω απλώς σαλάτα.

Η Sanna Kelly, 59, συνταξιούχος δασκάλα χορού, είναι ανύπαντρη και ζει στο Μπρίστολ. Λέει ότι ποτέ δεν στερεί από τον εαυτό της οτιδήποτε λατρεύει, αλλά ισορροπεί την πίτσα και το cheesecake με φρούτα και λαχανικά την επόμενη μέρα

Η Sanna Kelly, 59, συνταξιούχος δασκάλα χορού, είναι ανύπαντρη και ζει στο Μπρίστολ. Λέει ότι ποτέ δεν στερεί από τον εαυτό της οτιδήποτε λατρεύει, αλλά ισορροπεί την πίτσα και το cheesecake με φρούτα και λαχανικά την επόμενη μέρα

Δεν στερώ ποτέ ό,τι μου αρέσει, αλλά αν βγω για δείπνο και φάω πίτσα και cheesecake, την επόμενη μέρα θα έχω φρούτα και λαχανικά αντί για ένα μεγάλο γεύμα.

Έχω συνηθίσει να παραμένω δραστήρια, αλλά αυτές τις μέρες είναι οι δουλειές του σπιτιού που με κρατούν σε φόρμα, ειδικά η ηλεκτρική σκούπα. Φροντίζω πάντα να δεσμεύω τους μυς του πυρήνα μου για να τους κρατώ δυνατούς.

Ομολογουμένως, το σώμα μου δεν έχει περάσει ποτέ εγκυμοσύνη. Αλλά τότε, η μητέρα μου, η οποία είχε τρία παιδιά, είναι 86 και εξακολουθεί να είναι μόλις δέκα, οπότε δεν νομίζω ότι αυτό θα είχε μεγάλη διαφορά.

Κάποτε ανέβηκα στα 9 στ 5 λίβρες όταν ήμουν στα 20 μου και πραγματικά δεν μου άρεσε. Δούλευα ως ιατρικός ερευνητής εκείνη την εποχή, αλλά μετά επανεκπαιδεύτηκα ως δασκάλα χορού και το βάρος έπεσε.

Είμαι βέβαιος ότι ένας λόγος που το 26½ in θεωρείται το τέλειο μέγεθος μέσης είναι επειδή η μέση σας είναι φανερά θηλυκή.

Τούτου λεχθέντος, έχω ακούσει για μια νέα τάση να φοράς κορσέδες για να πάρεις 19 στη μέση, η οποία φαίνεται τρομερά υπερβολική. Είμαι χαρούμενος όπως είμαι.

ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΤΡΙΑ ΜΙΛΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Μπούστο: 34 ίντσες

Μέση: 26½ in

Γοφοί: 37 ίντσες

Ύψος: 5 πόδια 2 ίντσες

Βάρος: 8 st 7 lb

Η Άννα Κένεντι, 56 ετών, διαχειρίζεται ένα σχολείο που ίδρυσε για παιδιά με αυτισμό και τη φιλανθρωπική οργάνωση Anna Kennedy Online. Ζει στο Hillingdon του Δυτικού Λονδίνου, με τον σύζυγό της Sean, 53, δικηγόρο, και τους γιους τους, Angelo, 23, και Patrick, 26. Λέει:

Ο κύριος λόγος που μου αρέσει να έχω τσιμπημένη μέση είναι ότι μου αρέσει να φοράω ραμμένα φορέματα της δεκαετίας του '50, όπως η Diana Dors και η Sophia Loren. Έχω μια τεράστια συλλογή, που την έχω πάρει κυρίως από το eBay.

Μου αρέσει να δείχνω κομψή και με καμπύλες, σε αντίθεση με την αδύνατη, και νομίζω ότι τέτοιου είδους ρούχα τονίζουν πραγματικά τη γυναικεία μορφή.

Η Άννα Κένεντι, 56 ετών, από το Χίλινγκντον του Δυτικού Λονδίνου, κάνει μάθημα Zumba κάθε εβδομάδα και περπατά τρία ή τέσσερα μίλια τις περισσότερες μέρες

Η Άννα Κένεντι, 56 ετών, από το Χίλινγκντον του Δυτικού Λονδίνου, κάνει μάθημα Zumba κάθε εβδομάδα και περπατά τρία ή τέσσερα μίλια τις περισσότερες μέρες

Ο σύζυγός μου λέει ότι ένα από τα πράγματα που τον τράβηξαν πρώτα σε μένα ήταν η μικροκαμωμένη μου σιλουέτα. Είμαστε παντρεμένοι 28 χρόνια και μου κάνει κομπλιμέντα για αυτό και λέει ότι δείχνω πολύ νεότερος από την ηλικία μου.

Εκτός από τη διάρκεια και μετά τις δύο εγκυμοσύνες μου, η μέση μου παρέμεινε στο ίδιο μέγεθος σε όλη μου την ενήλικη ζωή. Ανέβηκα στα 14 όταν ήμουν έγκυος στον Άγγελο. Τα έχασα όλα μέσα σε ένα χρόνο, αλλά δεν θα ήθελα ποτέ να ξαναζωντανέψω έτσι.

Είμαι πολύ πειθαρχημένος για το τι τρώω και πόσο ασκούμαι. Κάνω ένα μάθημα Zumba κάθε εβδομάδα και επίσης περπατάω τρία ή τέσσερα μίλια τις περισσότερες μέρες.

Ασκούμαι όχι μόνο για να φαίνομαι καλά, αλλά και για να είμαι υγιής γιατί ανησυχώ για το τι θα συμβεί στους γιους μου, που και οι δύο έχουν αυτισμό, όταν δεν είμαι σε θέση να τους φροντίσω πια.

Τρώω κουάκερ για πρωινό και μετά τσιμπολογώ ξηρούς καρπούς, μπανάνες και μήλα, λίγο και συχνά, κατά τη διάρκεια της ημέρας γιατί δεν μου αρέσει να νιώθω πολύ χορτάτος.

Στη συνέχεια, έχω μια τεράστια σαλάτα κοτόπουλου το βράδυ με ένα νόστιμο ντρέσινγκ με ελαιόλαδο ή βαλσάμικο.

Είμαι αποφασισμένος να διατηρήσω τη νεανική μου σιλουέτα όσο περισσότερο μπορώ.

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ, ΜΕΤΑ ΚΑΤΩ ΠΙΡΟΥΝΙΑ

Μπούστο: 34 ίντσες

Μέση: 26½ in

Γοφοί: 36 in

Ύψος: 5 πόδια 6 ίντσες

Βάρος: 8 st 9 lb

Η Sarah Ellison, 47, στέλεχος μάρκετινγκ, ζει στο Witney του Oxfordshire, με τον 11χρονο γιο της. Αυτή λέει:

Όταν ήμουν έξω με φίλους σε ένα μπαρ το περασμένο Σαββατοκύριακο, ένας νεαρός άνδρας ήρθε από πίσω μου και τύλιξε και τα δύο του χέρια γύρω από τη μέση μου, έτσι ώστε οι αντίχειρες και τα δάχτυλά του να ακουμπήσουν. Μου είπε ότι ήμουν εκπληκτική με την τέλεια σιλουέτα.

Η Sarah Ellison, 47, στέλεχος μάρκετινγκ, ζει στο Witney του Oxfordshire, με τον 11χρονο γιο της. Παραμένει σε φόρμα με το τρέξιμο, το ποδήλατο και το κολύμπι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

Η Sarah Ellison, 47, στέλεχος μάρκετινγκ, ζει στο Witney του Oxfordshire, με τον 11χρονο γιο της. Παραμένει σε φόρμα με το τρέξιμο, το ποδήλατο και το κολύμπι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

Έχω συνηθίσει την προσοχή που φέρνει η μέση μου με το άνοιγμα των χεριών μου, αλλά τώρα-σήμερα ξεφεύγω με διακριτικότητα και μειώνω το κομπλιμέντο. Αλλά δεν μπορώ να αρνηθώ ότι είναι κολακευτικό - ειδικά καθώς πρόκειται να κάνω υστερεκτομή αυτό το καλοκαίρι. Πίσω στα 20 μου, δούλευα ως κρουπιέρης σε πολυτελή καζίνο στο Mayfair. Φορούσαμε «στολές» υψηλής ραπτικής — όμορφα κομμένα, μακριά βραδινά φορέματα σχεδιασμένα να αναδεικνύουν τη μέση.

Οι high-rollers που έρχονταν στο κλαμπ με ζητούσαν τακτικά στο τραπέζι τους ως αντιπρόσωπό τους. Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς του 1999, φόρεσα ένα κόκκινο φόρεμα σε στυλ Jessica Rabbit στη δουλειά και κέρδισα το βραβείο για τον πιο σέξι κρουπιέρη της χιλιετίας!

Εκτός από ένα blip όταν ήμουν 18 (και ένα μέγεθος 14), ήμουν πάντα ένα νεανικό μέγεθος οκτώ. Όχι ότι είμαι από τους ανθρώπους που μπορώ να τρώω ό,τι μου αρέσει και να μην παχύνω ποτέ. Αν μου σερβίρουν τέσσερις πατάτες στο πιάτο μου, θα φάω την πιο ελκυστική και θα αφήσω τις άλλες τρεις. Αξίζει τον κόπο να δείχνεις καλός.

Αυτές τις μέρες παραμένω σε φόρμα με τρέξιμο, ποδήλατο και κολύμπι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Όσο για το 26½ στη μέση που σε κάνει πιο ελκυστικό στο αντίθετο φύλο, θα έλεγα ότι είναι αλήθεια. Είμαι ελεύθερος και επιλεκτικός σχετικά με το ποιον θα επιλέξω να δω, αλλά σίγουρα δεν οφείλεται στην έλλειψη επιλογής.

ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΡΙΑ ΜΩΡΗ, ΕΙΜΑΙ ΤΡΙΜ

Μπούστο: 35 ίντσες

Μέση: 26½ in

Γοφοί: 37 ίντσες

Ύψος: 5 πόδια 4½ ίντσες

Βάρος: 10 st

Η Josa Young, 57, στρατηγός περιεχομένου και μυθιστοριογράφος, ζει στο κεντρικό Λονδίνο. Είναι ανύπαντρη και έχει τρία παιδιά 27, 23 και 15 ετών. Η ίδια λέει:

Αγαπήστε το σώμα σας ό,τι κι αν γίνει. Αυτή είναι η συμβουλή μου στην 27χρονη κόρη μου γιατί δεν εκτιμούσα πάντα τη δική μου και θα ήθελα να την είχα.

Βλέπω φωτογραφίες του εαυτού μου όταν ήμουν νέος - με την υποτιθέμενη ιδανική μέτρηση μέσης 26½ in - και, παρόλο που είχα πάντα απόλυτη αυτοπεποίθηση, αυτό οφειλόταν στις ακαδημαϊκές μου ικανότητες και όχι στη λεπτή μου εμφάνιση.

Η Josa Young, 57, στρατηγός περιεχομένου και μυθιστοριογράφος, ζει στο κεντρικό Λονδίνο. Λέει ότι είναι από δέκα έως 12 και δέχεται κομπλιμέντα από άνδρες και γυναίκες, αλλά εκτιμά περισσότερο ότι είναι υγιής

Η Josa Young, 57, στρατηγός περιεχομένου και μυθιστοριογράφος, ζει στο κεντρικό Λονδίνο. Λέει ότι είναι από δέκα έως 12 και δέχεται κομπλιμέντα από άνδρες και γυναίκες, αλλά εκτιμά περισσότερο ότι είναι υγιής

Είμαι νούμερο δέκα έως 12 και λαμβάνω κομπλιμέντα από άνδρες και γυναίκες, αλλά το σώμα μου είναι υγιές και αυτό είναι που πραγματικά εκτιμώ γι' αυτό.

Έφερε τρία μωρά - το ένα από τα οποία ήταν ένα τεράστιο βάρος 9 κιλών - και γεννήθηκε φυσικά τρεις φορές. Το σώμα μου με έχει μεταφέρει σε μακρινά μέρη και έχει ανέβει ακόμη και στα Ιμαλάια.

Τους τελευταίους έξι μήνες άρχισα να ντύνομαι περισσότερο για να τονίσω τη σιλουέτα μου και πρόσφατα είχα αρκετά κομπλιμέντα τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες.

Είναι τόσο δύσκολο να βρω ρούχα που να μου ταιριάζουν από τη High Street. Εκτός κι αν είναι wrap-dress ή κάτι που δένει στη μέση με ζώνη, η μέση τείνει να ανοίγει.

Η μητέρα μου ήταν μια απίστευτα ταλαντούχα μοδίστρα και μου έφτιαξε μερικά υπέροχα ρούχα για να ταιριάζουν ακριβώς στο σχήμα μου — συγκεκριμένα ένα υπέροχο κόκκινο φόρεμα, που μου ταιριάζει τέλεια.

Η κόρη μου έχει κληρονομήσει τη μικρή μου μέση. Έχει τεράστιο στυλ και ντύνεται τέλεια για να ταιριάζει στη σιλουέτα της. Μου αρέσει που νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από ό,τι εγώ στην ηλικία της.

ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΜΑΜΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΚΙΝΗΣΗ

Μπούστο: 34 ίντσες

Μέση: 26½ in

Γοφοί: 36 in

Ύψος: 5 πόδια 2 ίντσες

Βάρος: 8 st

Η Ruth Brandon, 44, από το Bingham του Nottinghamshire, είναι παντρεμένη με τον Steve, 43, και ζουν με τα παιδιά της από προηγούμενη σχέση, ηλικίας 11 και 8 ετών. Αυτή λέει:

Σε όσους ρωτούν αν μου αρέσει η σιλουέτα μου, θα έλεγα: «Αρέσκεται πραγματικά σε κάποια γυναίκα στα 40 της η εμφάνισή της;»

Υποθέτω ότι φαίνομαι εντάξει, αλλά δεν λαμβάνω τόσα πολλά κομπλιμέντα αυτές τις μέρες.

Όσο για το να νιώθω σέξι επειδή έχω μια μικροσκοπική μέση; Όχι στην πραγματικότητα, αν και ο σύζυγός μου πάντα επαινεί τη σιλουέτα μου, οπότε είμαι τυχερή.

Νομίζω ότι η σεξουαλική γοητεία αφορά περισσότερο την προσωπικότητα κάποιου, την αύρα του. Αν κάποιος πρόκειται να κρίνει μια γυναίκα αποκλειστικά για τη σιλουέτα της, τότε είναι αρκετά ρηχή.

Δεν ήμουν πάντα τόσο αδύνατη. Είμαι μέγεθος έξι και η φιγούρα μου είναι πιο αχλαδιού από κλεψύδρα. Τα πόδια μου είναι αθλητικά και είμαι αρκετά περιποιημένη, αλλά όχι αδύνατη.

Η Ruth Brandon, 44, από το Bingham του Nottinghamshire, είναι παντρεμένη με τον Steve, 43, και ζουν με τα παιδιά της από προηγούμενη σχέση, ηλικίας 11 και 8 ετών. Βάζει την πιο αδύνατη σιλουέτα της στο γεγονός ότι δεν σταματά ποτέ να κινείται

Η Ruth Brandon, 44, από το Bingham του Nottinghamshire, είναι παντρεμένη με τον Steve, 43, και ζουν με τα παιδιά της από προηγούμενη σχέση, ηλικίας 11 και 8 ετών. Βάζει την πιο αδύνατη σιλουέτα της στο γεγονός ότι δεν σταματά ποτέ να κινείται

Στα 20 μου ήμουν νούμερο οκτώ έως δέκα. Αλλά καθώς πλησίαζα στα 30 μου, άρχισα να προσέχω περισσότερο τη διατροφή και τη φυσική μου κατάσταση, όταν έχασα τα κιλά.

Αυτές τις μέρες είμαι παντρεμένη μητέρα και ζω με γαλότσες και τζιν στην πύλη του σχολείου.

Τα κομπλιμέντα που παίρνω τείνουν να είναι από φίλες παρά από άνδρες, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες παρατηρούν αυτά τα πράγματα περισσότερο.

Λατρεύω το φαγητό, αλλά βάζω την πιο αδύνατη σιλουέτα μου στο γεγονός ότι δεν σταματώ ποτέ να κινούμαι.

Διατηρώ τη δική μου επιχείρηση εξοχικών σπιτιών, στην οποία κάνω τα πάντα, από τον καθαρισμό μέχρι 15 ώρες κηπουρικής την εβδομάδα και να κυνηγάω κοτόπουλα.

Ασχολήθηκα και με το τρέξιμο πριν από δέκα χρόνια. Μπήκα σε ένα κλαμπ και τώρα τρέχω μεταξύ 25 και 45 μιλίων την εβδομάδα και προπονούμαι για περίπου δύο μαραθώνιους το χρόνο.

Πάνω από όλα αυτά, πηγαίνω τακτικά για κολύμπι.

Ξέρω ότι αν δεν ήμουν τόσο δραστήρια, θα έπρεπε να μειώσω δραστικά το φαγητό μου.