Femail

Ο ιδρυτής του Blogilates, Cassey Ho, επικρίθηκε για την αμφιλεγόμενη πρόκληση φυσικής κατάστασης

Η ιδρύτρια του Blogilates, Cassey Ho, μοιράστηκε στο blog της ότι ξεκινά μια τρίμηνη πρόκληση για να αποκτήσει την καλύτερη φόρμα της ζωής της, τόσο πνευματικά όσο και σωματικά.

Μια δημοφιλής fitness blogger γνωστή για τα θετικά της μηνύματά της έχει εντυπωσιάσει τους θαυμαστές της αποκαλύπτοντας ότι θέλει να χάσει 16 κιλά και να μειώσει στο 20 τοις εκατό σωματικό λίπος σε τρεις μήνες - σχεδόν τέσσερα χρόνια αφότου υποσχέθηκε να μην ξανακάνει δίαιτα.

Η Cassey Ho, η 32χρονη ιδρύτρια του δημοφιλούς καναλιού fitness Blogilates, την πήρε Ιστολόγιο την περασμένη Παρασκευή για να μοιραστεί ότι ξεκινά μια «Πρόκληση 90 ημερών» για να αποκτήσει την καλύτερη φόρμα της ζωής της, τόσο πνευματικά όσο και σωματικά, αφού πάτησε τη ζυγαριά και έμαθε ότι ζύγιζε 136 κιλά, το πιο βαρύ που ήταν ποτέ.

Η YouTuber εξήγησε ότι λογοκρίνει τον εαυτό της στο Διαδίκτυο για να προστατεύεται από την κριτική, επομένως ο άλλος στόχος της είναι να μοιράζεται ελεύθερα τις σκέψεις της και το blog της κάθε μέρα της πρόκλησης, ξεκινώντας από την επιθυμία της να αλλάξει τη ζωή της.





Πριν: Η ιδρυτής της Blogilates, Cassey Ho, έχει καταπλήξει τους θαυμαστές της αποκαλύπτοντας ότι κάνει ένα

Πριν: Η ιδρυτής της Blogilates, Cassey Ho, κατέπληξε τους θαυμαστές της αποκαλύπτοντας ότι κάνει ένα «90 Day Challenge» για να χάσει 16 κιλά και να μειώσει στο 20 τοις εκατό σωματικό λίπος

Τότε και τώρα: Η 32χρονη εξήγησε ότι έχει πάρει 14 κιλά από τον γάμο της τον περασμένο Οκτώβριο (φωτογραφία) και ζυγίζει 136 λίβρες, το πιο βαρύ που έχει ποτέ

Τότε και τώρα: Η 32χρονη εξήγησε ότι έχει πάρει 14 κιλά από τον γάμο της τον περασμένο Οκτώβριο (αριστερά) και ζυγίζει 136 λίβρες (δεξιά), το πιο βαρύ που ήταν ποτέ



«Το blogging ήταν ένα ασφαλές μέρος όπου μπορούσα να χύσω πραγματικά τις ειλικρινείς σκέψεις μου», έγραψε. «Αλλά τώρα — ό,τι κάνω, τρώω ή λέω υφίσταται κριτική.

«Φυσικά 100 τοις εκατό από την επιλογή μου να είμαι δημόσιο πρόσωπο…αλλά… η δημόσια κρίση για όλα με έχει κάνει πιο συνεσταλμένο, φοβισμένο άτομο», παραδέχτηκε.

«Προχωρώ γύρω από ευαίσθητες προσωπικότητες και αντιμετωπίζω τα πάντα σαν να είναι τόσο εύθραυστα, αλλά ΟΧΙ ΑΛΛΟ. Θα αρπάξω τη ζωή «από τα μπαλάκια» και ΑΠΛΑ θα ΖΗΣΩ τη ΖΩΗ όπως θέλω».



Με ύψος 5 πόδια και 5 ίντσες, η Cassey έχει ήδη ένα υγιές βάρος στα 136 λίβρες. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας Στον πίνακα ΔΜΣ, ένα κανονικό βάρος για κάποιον που έχει το μέγεθός της είναι μεταξύ 114 και 144 λίβρες.

Προώθησε τη δημοσίευση στο Instagram, αλλά προειδοποίησε τους 1,5 εκατομμύριο ακολούθους της ότι πρέπει να διαβάζουν μόνο εάν «δεν προκαλούνται από συζήτηση για βάρος, ζυγαριά και δίαιτες».

Ταξίδι απώλειας βάρους: Cassey

Ταξίδι απώλειας βάρους: Ο στόχος της Cassey είναι να ακολουθήσει μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες «σχεδόν κετο» για να χάσει 16 κιλά και 4,4% σωματικό λίπος. Απεικονίζεται το 2018 (αριστερά) και τον Ιούλιο (δεξιά)

Influencer: Η γκουρού της φυσικής κατάστασης είναι γνωστή για τα θετικά της μηνύματα στο σώμα και ότι είναι υπέρμαχος κατά της σωματικής ντροπής

Influencer: Η γκουρού της φυσικής κατάστασης είναι γνωστή για τα θετικά της μηνύματα στο σώμα και ότι είναι υπέρμαχος κατά της σωματικής ντροπής

Η πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates μίλησε με ειλικρίνεια για το βάρος της, λέγοντας ότι ήταν 122 κιλά όταν παντρεύτηκε τον Οκτώβριο του 2018 και έκτοτε έχει πάρει 14 κιλά.

Όταν ζούσε στη Βοστώνη γύρω στο 2011, ζύγιζε 118 λίβρες και ενώ αγωνιζόταν σε έναν διαγωνισμό μπικίνι την επόμενη χρονιά, ξεκίνησε από τα 126 κιλά και έφτασε στα 113 κιλά περίπου.

«Ήμουν αδύνατη τότε, αλλά πολύ δυστυχισμένη», θυμάται. «Η προπόνηση και η δίαιτα που έκανα για αυτό δεν ήταν βιώσιμες και με άφησαν σε άσχημη θέση ψυχικά με τον τρόπο που έβλεπα το σώμα μου. Από τον διαγωνισμό του μπικίνι, έχω πάρει 23 κιλά».

«Δεν πρόκειται να έχω αυταπάτες και να πω ότι είναι όλο μυς, γιατί δεν είναι», πρόσθεσε. «Ίσως κάποιοι, αλλά όχι όλοι».

Η Κάσεϊ ανέβασε την αύξηση βάρους στο άγχος και δεν αφιέρωσε χρόνο για να φροντίσει τον εαυτό της. Κατέστησε επίσης σαφές ότι δεν ήθελε οι άνθρωποι να λένε ότι η επιθυμία της να χάσει βάρος δεν είναι «θετική για το σώμα».

«Τι είναι αρνητικό για το σώμα στο να γίνεσαι πιο υγιής, να αυξάνεις την αυτοπεποίθησή σου, να νιώθεις πιο ευτυχισμένος και να γίνεσαι πιο δυνατός; Χμμ. Τίποτα», έγραψε. «Εφόσον αγαπάς το σώμα σου σε κάθε βήμα, είσαι σε υγιή ψυχική κατάσταση. Ας το ξεπεράσουμε λοιπόν».

Κοιτάζοντας πίσω: Cassey

Κοιτάζοντας πίσω: Το βάρος της Cassey κυμαινόταν με τα χρόνια, αλλά ο στόχος της είναι να είναι 120 λίβρες

Έντονη προπόνηση: Όταν η Cassey διαγωνίστηκε σε έναν διαγωνισμό μπικίνι το 2012, ξεκίνησε από τα 126 κιλά και έφτασε στα 113 κιλά περίπου. Είπε ότι έχει πάρει 23 κιλά από τότε

Έντονη προπόνηση: Όταν η Cassey διαγωνίστηκε σε έναν διαγωνισμό μπικίνι το 2012, ξεκίνησε από τα 126 κιλά και έφτασε στα 113 κιλά περίπου. Είπε ότι έχει πάρει 23 κιλά από τότε

Για να χάσει βάρος, είπε ότι θα ακολουθούσε μια δίαιτα «σχεδόν κετο» με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, εξηγώντας ότι δεν ήθελε να φτάσει στο σημείο να μετρήσει τις μακροεντολές της ή να ελέγξει τα επίπεδα κετόνης της.

Η Cassey μοιράστηκε τη λίστα με τα παντοπωλεία της, η οποία περιλαμβάνει κρέατα, ξηρούς καρπούς, αυγά, τυριά, ελληνικό γιαούρτι και φρούτα με χαμηλούς υδατάνθρακες. Όσο για τη φυσική της κατάσταση, προπονείται ήδη πέντε με έξι ημέρες την εβδομάδα, αλλά σημείωσε ότι κάνει λίγο περισσότερο καρδιο και έχει αρχίσει να τρέχει.

Η γκουρού της γυμναστικής, η οποία ξεκίνησε με 136 κιλά και 24,4 τοις εκατό σωματικό λίπος, δημοσίευσε επίσης τις μετρήσεις της, τις οποίες είπε ότι θα ενημερώνει κάθε 30 ημέρες.

«Οι μετρήσεις είναι σημαντικές γιατί είναι σημεία δεδομένων. Έχω μάθει να μην αφήνω τη ζυγαριά να με ελέγχει ή να βάζω έναν αριθμό στην αυτοεκτίμησή μου», εξήγησε. «Η δουλειά της ζυγαριάς είναι να μου παρέχει πληροφορίες. Αυτό είναι όλο.'

Μερικοί θαυμαστές επαίνεσαν την Cassey που ήταν τόσο ανοιχτή σχετικά με την αύξηση του βάρους της, με κάποιους να επιμένουν ότι ήταν χρήσιμο για αυτούς να ξέρουν ότι δεν είναι μόνοι.

Ανθυγιεινή νοοτροπία: Η Cassey ήταν ειλικρινής για τις προηγούμενες μάχες της με την ορθορεξία, μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται ως εμμονή με την κατανάλωση μόνο υγιεινών τροφών

Ανθυγιεινή νοοτροπία: Η Cassey ήταν ειλικρινής για τις προηγούμενες μάχες της με την ορθορεξία, μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται ως εμμονή με την κατανάλωση μόνο υγιεινών τροφών

Anti-shaming: Πριν από τέσσερα χρόνια, ανταπέδωσε τα διαδικτυακά τρολ με ένα δυνατό βίντεο που τονίζει τα σκληρά σχόλια για το βάρος της που άφησαν οι θεατές της

Anti-shaming: Πριν από τέσσερα χρόνια, ανταπέδωσε τα διαδικτυακά τρολ με ένα δυνατό βίντεο που τονίζει τα σκληρά σχόλια για το βάρος της που άφησαν οι θεατές της

'Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την κοινή χρήση. Πρόσφατα ανακάλυψα ότι είχα πάρει 20 κιλά σε ένα χρόνο και με έχει κατακλύσει», έγραψε ένα άτομο. «Το να ακούς κάποιον άλλο να έχει ένα παρόμοιο πρόβλημα είναι πολύ ανακουφιστικό και εμπνευσμένο. Μου έδωσε ελπίδα ότι θα το καταλάβω και θα επανέλθω σε καλό δρόμο για μένα».

«Λατρεύω την ειλικρίνειά σου!» σχολίασε κάποιος άλλος. «Αυτή τη στιγμή είμαι σε μεγαλύτερο βάρος από το κανονικό, επίσης. Πολύ άγχος και ορμονικές αλλαγές τον τελευταίο χρόνο...'

Η Cassey επέμεινε ότι η απώλεια βάρους και η θετικότητα του σώματος δεν αλληλοαποκλείονται, αλλά άλλοι δεν το αγόραζαν.

Οι κριτικοί την επέκριναν λέγοντας ότι ήθελε να αδυνατίσει όταν ήταν ήδη σε φόρμα και υγιής. Την κατηγόρησαν ότι προώθησε ένα μη ρεαλιστικό ιδανικό ομορφιάς και κάποιοι είπαν ότι δεν θα την ακολουθούσαν πλέον.

«Αυτό είναι πραγματικά λυπηρό και απογοητευτικό. Δεν υπάρχει τίποτα θετικό για το σώμα σου να αλλάξεις το σώμα σου για λόγους αισθητικής», έγραψε ένα άτομο. «Αν θέλετε να αισθάνεστε πιο υγιείς, πιο γεμάτοι ενέργεια, πιο δυνατοί κ.λπ., δεν θα προσπαθείτε να αλλάξετε το σωματικό σας βάρος ή μέγεθος.»

Αντίδραση: Τα συναισθήματα σχετικά με την ανακοίνωσή της είναι ανάμεικτα, με κάποιους να την επαινούν για την ειλικρίνειά της και άλλους να την κατηγορούν για την προώθηση ενός μη ρεαλιστικού ιδεώδους ομορφιάς

Αντίδραση: Τα συναισθήματα σχετικά με την ανακοίνωσή της είναι ανάμεικτα, με κάποιους να την επαινούν για την ειλικρίνειά της και άλλους να την κατηγορούν για την προώθηση ενός μη ρεαλιστικού ιδεώδους ομορφιάς

«Αυτή η ανάρτηση με κάνει να αισθάνομαι τόσο λυπημένος και αναστατωμένος γιατί ειδωλοποιεί τα λεπτά σώματα και δαιμονοποιεί τα μεγαλύτερα σώματα», έγραψε κάποιος άλλος. «Στέλνει ένα μήνυμα στους ακόλουθούς σας ότι δεν είναι εντάξει να είστε σε μεγαλύτερο σώμα και ότι πρέπει πάντα να προσπαθείτε να συρρικνώσετε το σώμα σας για να είστε «υγιείς».

Η Cassey ήταν υπέρμαχος της σωματικής ντροπής και πριν από τέσσερα χρόνια, ανταπέδωσε τα διαδικτυακά τρολ με ένα δυνατό βίντεο που τονίζει τα σκληρά σχόλια για το βάρος της που άφησαν οι θεατές της.

Επίσης, είναι ειλικρινής για τις προηγούμενες μάχες της με την ορθορεξία, μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται ως εμμονή με την κατανάλωση μόνο υγιεινών τροφών.

Τον Ιανουάριο του 2016, είπε στους θαυμαστές της ότι εγκαταλείπει οριστικά τη δίαιτα, κάνοντας το 90 Day Challenge της ακόμα πιο συγκλονιστικό για τους θαυμαστές της.

Ορισμένοι σχολιαστές παραδέχτηκαν ότι ανησυχούσαν πραγματικά για την ψυχική υγεία της Κάσευ και της πρότειναν να αναζητήσει βοήθεια.

«Φαίνεται σαν να ανησυχείς περισσότερο για το βάρος σου και τους αριθμούς στη ζυγαριά παρά για το να αγαπάς τον εαυτό σου και αυτό που είσαι», έγραψε ένας χρήστης του Instagram. «Μήπως λοιπόν η εργασία ψυχικής υγείας θα ήταν ακόμα πιο ωφέλιμη από το να αγχώνεσαι συνεχώς για τη σωματική εργασία;»

Η Cassey αντιμετώπισε την επίθεση της κριτικής σε επόμενες αναρτήσεις ιστολογίου και είπε ότι δεν θα ακούει αυτούς που της ζητούν να σταματήσει να μοιράζεται το βάρος, τις μετρήσεις και τους στόχους της.

Επέμεινε επίσης ότι μετά από «αρκετά χρόνια θεραπείας» δεν νιώθει πλέον ενοχές όταν τρώει πίτσα, μπέργκερ ή παγωτό, κάτι που θα φοβόταν να κάνει πριν από επτά χρόνια.

«Για την ιστορία, είμαι σε μια πολύ χαρούμενη και υγιή ψυχική κατάσταση για την οποία έχω δουλέψει ΠΟΛΥ σκληρά», έγραψε. «Είμαι έτοιμος να ξεκινήσω αυτό το ταξίδι 90 ημερών, γι' αυτό μην ανησυχείτε για εμένα.»

Η Cassey συνέχισε να υπερασπίζεται τον εαυτό της και πρόσφατα μίλησε μαζί της BuzzFeed News σχετικά με το ταξίδι της για απώλεια βάρους, λέγοντας ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να προσπαθούν να διαγνώσουν άλλους με ψυχικές διαταραχές μέσω του Διαδικτύου.

«Νομίζω ότι είναι ωραίο που οι άνθρωποι ανησυχούν για την ψυχική μου υγεία, αλλά το βρίσκω επίσης πολύ προσβλητικό», είπε.

«Η απώλεια βάρους και η θετικότητα του σώματος μπορούν να πάνε χέρι χέρι, αρκεί να αγαπάτε το σώμα σας και να είστε ευγνώμονες για το σώμα σας σε κάθε βήμα».