Femail

Αυστραλοί ειδικοί αποκαλύπτουν κοινά προβλήματα στα νύχια και τι λένε αυτά για την υγεία σας

Οι Αυστραλοί ειδικοί στα νύχια μίλησαν για μερικά από τα πιο κοινά προβλήματα στα νύχια και αποκάλυψαν τι λένε αυτά για την κατάσταση της υγείας σας.

Δύο από τους κορυφαίους ειδικούς στα νύχια της Αυστραλίας μίλησαν για μερικά από τα πιο κοινά προβλήματα στα νύχια και αποκάλυψαν τι λένε αυτά για την κατάσταση της υγείας σας.

Δρ Samantha Eisman, Σύμβουλος Δερματολόγος στο Δερματολογία Sinclair και επαγγελματίας ομορφιάς Tracey Winder of Μαβάλα εξήγησε πώς να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε κοινά προβλήματα όπως ραβδώσεις, λευκές κηλίδες και διαχωρισμό της πλάκας του νυχιού.

Μερικά μπορούν να διορθωθούν με μια απλή αλλαγή διατροφής, ενώ άλλα προτείνουν υποκείμενα προβλήματα υγείας που χρειάζονται επείγουσα προσοχή.





Το ξεφλούδισμα των νυχιών, η ανομοιόμορφη επιφάνεια ή η επιφάνεια με κουκούτσι μπορεί να συνδεθεί με διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφή, οι δερματικές διαταραχές και σε ορισμένες περιπτώσεις η ασθένεια (φωτογραφημένα νύχια με ξεφλούδισμα)

Το ξεφλούδισμα των νυχιών, η ανομοιόμορφη επιφάνεια ή η επιφάνεια με κουκούτσι μπορεί να συνδεθεί με διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφή, οι δερματικές διαταραχές και σε ορισμένες περιπτώσεις η ασθένεια (φωτογραφημένα νύχια με ξεφλούδισμα)

1. Προεξοχές νυχιών



Το ξεφλούδισμα των νυχιών ή μια ανομοιόμορφη ή με κουκούτσια επιφάνεια μπορεί να συνδεθεί με δίαιτα, δερματικές διαταραχές και ασθένειες.

«Οι κορυφογραμμές συχνά υποδηλώνουν έλλειψη του ορυκτού θείου στη διατροφή σας. Το ορυκτό θείο είναι άμεσα διαθέσιμο σε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες όπως το κρέας, τα πουλερικά, τα αυγά και το γάλα», είπε η κ. Winder.

«Αν είστε vegan, μπορείτε να πάρετε την πρόσληψη ορυκτού θείου μέσω σκόρδου, κρεμμυδιών, λάχανων, αγγουριών, λαχανικών Βρυξελλών, γογγύλων, ξηρών καρπών, λάχανου, μαρούλι, φύκια και σμέουρα.



«Στις διαβρώσεις των νυχιών, οι βασικές αιτίες πίσω από αυτό είναι η ψωρίαση, το έκζεμα, η αλωπεκία ή τα τραύματα».

2. Ξηρά, σχισμένα και εύθραυστα νύχια

Εάν τα νύχια σας σπάνε εύκολα, θρυμματίζονται ή δεν έχουν γυαλάδα, είναι πιθανό να φταίει η διατροφή σας.

«Οι διατροφικές ελλείψεις όχι μόνο εμποδίζουν τα νύχια να μεγαλώσουν κανονικά, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αδυναμία και ευθραυστότητα», είπε η κ. Winder.

«Αυτή η διαταραχή των νυχιών μπορεί επίσης να συνδεθεί με κόπωση και ασθένειες (όπως μεταβολικά προβλήματα, αναιμία ή ενδοκρινικές διαταραχές).

«Ακόμη και η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει τραύμα στα νύχια. Η υγεία των νυχιών μας επιδεινώνεται επίσης καθώς μεγαλώνουμε, οπότε κάτι πρέπει να έχουμε κατά νου καθώς περνούν τα χρόνια ».

Οι βιταμίνες A, B, C, D και E είναι οι πιο σημαντικές για υγιή νύχια, επομένως βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας καλύπτει όλο το φάσμα των ομάδων τροφίμων.

Μέταλλα όπως το ασβέστιο, το ιώδιο, ο σίδηρος και το μαγνήσιο είναι επίσης απαραίτητα.

Εάν παγιδευτεί αέρας ανάμεσα στον ιστό των νυχιών και τα νύχια καταστραφούν με κάποιο τρόπο, αυτό μπορεί να εμφανιστεί ως μικρές λευκές κουκκίδες ή μερικές φορές ακόμη και γραμμές (φωτογραφημένα νύχια με λευκές κηλίδες)

Εάν παγιδευτεί αέρας ανάμεσα στον ιστό των νυχιών και τα νύχια καταστραφούν με κάποιο τρόπο, αυτό μπορεί να εμφανιστεί ως μικρές λευκές κουκκίδες ή μερικές φορές ακόμη και γραμμές (φωτογραφημένα νύχια με λευκές κηλίδες)

3. Λευκές κηλίδες

Τα λευκά σημάδια στο νύχι τείνουν να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ή τραύματος και συνήθως δεν αποτελούν πρόβλημα υγείας.

Αυτή η κατάσταση προκαλείται από μικρές φυσαλίδες αέρα που έχουν παγιδευτεί ανάμεσα στα στρώματα του ιστού των νυχιών.

Εάν στη συνέχεια καταστραφούν τα νύχια, αυτό μπορεί να παρουσιαστεί ως λευκές κηλίδες ή γραμμές.

Αυτοί οι μώλωπες στα νύχια, οι οποίοι είναι επίσης γνωστοί ως λευκονυχία, δεν θεωρείται ότι προκαλούν ανησυχία, καθώς συνήθως αναπτύσσονται μόνοι τους, αν και αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις μήνες.

Ποια απλά βήματα μπορείτε να κάνετε για να περιποιηθείτε τα νύχια σας;

* Εφαρμόστε καλή προσωπική υγιεινή.

* Φοράτε προστατευτικά γάντια για υγρές εργασίες όπως το πλύσιμο των πιάτων.

* Αποφύγετε σκληρές χημικές ουσίες όπως ισχυρά σαπούνια και απορρυπαντικά και αποφύγετε ή περιορίστε το χειρισμό χημικών ουσιών όπως οι βαφές μαλλιών.

* Προσέξτε με τη χρήση βερνικιού νυχιών.

* Μην καθαρίζετε κάτω από τα νύχια σας πολύ συχνά ή πολύ επιθετικά. Όταν κάνετε στον εαυτό σας ένα μανικιούρ στο σπίτι, μην πιέζετε προς τα πίσω τα πετσάκια.

* Αφαιρέστε τα τεχνητά νύχια προσεκτικά και σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

* Να ενυδατώνετε τα χέρια σας συχνά, ιδιαίτερα μετά το πλύσιμο. Θυμηθείτε να τρίψετε την ενυδατική κρέμα πάνω από τα νύχια και τα πετσάκια σας επίσης.

* Αντιμετωπίστε αμέσως κάθε σημάδι εκζέματος στα χέρια σας.

* Μην καπνίζετε.

Πηγή: Καλύτερο κανάλι υγείας

Διαφήμιση

4. Απαλό ξεφλούδισμα των νυχιών

Τα μαλακά νύχια που λυγίζουν εύκολα, ξεφλουδίζουν ή σκίζονται μπορεί να προκληθούν από την έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες ή από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Η κ. Winder είπε ότι η πιο κοινή αιτία για μαλακά νύχια είναι η παρατεταμένη χρήση απορρυπαντικών ή διαλυτών και οι διατροφικές ελλείψεις - ιδίως το πυρίτιο.

Τα μαλακά νύχια μπορεί επίσης να προκληθούν από συνταγογραφούμενα φάρμακα ή από έλλειψη ύπνου, άσκηση και κακή διατροφή.

Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε πυρίτιο, ένα ορυκτό που παρομοιάζεται με το «κυτταρικό τσιμέντο», καθώς βοηθά τα νύχια να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και να είναι πιο ανθεκτικά.

Τα καρφιά κουταλιού (κοιλονύχια) είναι νύχια που έχουν την όψη του όντος

Τα καρφιά κουταλιού (κοιλονύχια) είναι καρφιά που έχουν την όψη να είναι «ξεκομμένα» ή έχουν κοίλο σχήμα (φωτογραφημένα καρφιά κουταλιού)

5. Καρφιά κουταλιού

Τα νύχια του κουταλιού (κοιλονύχια) είναι μαλακά νύχια που φαίνονται κομμένα. Αυτό το σχήμα νυχιών εμφανίζεται συχνότερα στα μικρά παιδιά καθώς τα νύχια είναι μαλακά και λεπτά.

Στους ενήλικες, εάν το νύχι έχει κοίλο σχήμα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ιατρική διαταραχή, συγκεκριμένα αναιμία με έλλειψη σιδήρου, είπε ο Δρ Eisman. Σώμα + Ψυχή.

Προσθέτει ότι το πρόβλημα των νυχιών μπορεί να προκαλείται από άλλες καταστάσεις, όπως το τραύμα σε μεγάλο υψόμετρο.

Ο διαχωρισμός της πλάκας νυχιών (ονυχόλυση) περιγράφεται καλύτερα ως η

Ο διαχωρισμός της πλάκας του νυχιού (ονυχόλυση) περιγράφεται καλύτερα ως «αποκόλληση ή διαχωρισμός της πλάκας του νυχιού από το κρεβάτι του νυχιού (απεικονίζεται ο διαχωρισμός της πλάκας νυχιού)

6. Διαχωρισμός πλάκας νυχιών

Ο Δρ Eisman εξήγησε ότι ο διαχωρισμός της πλάκας των νυχιών (ονυχόλυση) συνήθως ξεκινά από την άκρη του νυχιού και προχωρά προς την επιδερμίδα.

Το νύχι που έχει αποκολληθεί φαίνεται λευκό-κίτρινο επειδή ο αέρας έχει παγιδευτεί στο στρώμα μεταξύ της πλάκας του νυχιού και της ίδιας της κλίνης του νυχιού.

Είπε ότι η ονυχόλυση προκαλείται συχνά από δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, το έκζεμα ή η μυκητιασική μόλυνση των νυχιών.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από φάρμακα όπως αντιβιοτικά τετρακυκλίνης, ηλιακή ακτινοβολία, προβλήματα θυρεοειδούς.

Το πρόβλημα μπορεί επίσης να προκύψει όταν τα νύχια με τζελ ξεφλουδίζονται χωρίς τη χρήση κατάλληλων χημικών ουσιών για το σαλόνι.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Εάν παρατηρήσετε αλλαγές στην ποιότητα των νυχιών των χεριών σας (ή των νυχιών των ποδιών για αυτό το θέμα), όπως λέπτυνση, σκάσιμο ή διαφορές στο σχήμα ή στο χρώμα, και ειδικά εάν υπάρχει πόνος ή αιμορραγία χωρίς γνωστή αιτία – είναι καλύτερο να ελέγχονται είτε από δερματολόγο είτε από ποδίατρο.

Σύμφωνα με το Medical News Today, οι αλλαγές στα νύχια δεν είναι συνήθως τα πρώτα σημάδια ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας, «αλλά ένα από τα πολλά συμπτώματα, επομένως οι άνθρωποι πρέπει να δίνουν προσοχή σε όλα τα σημάδια του σώματός τους και όχι μόνο στα νύχια τους».

Πηγή: Health IQ

Διαφήμιση

7. Σύνδρομο κίτρινου νυχιού

Το σύνδρομο των κίτρινων νυχιών είναι μια σπάνια διαταραχή που επηρεάζει τα νύχια των χεριών και των ποδιών.

Σύμφωνα με Γραμμή υγείας , τα άτομα που αναπτύσσουν αυτή την πάθηση έχουν επίσης προβλήματα στο αναπνευστικό και το λεμφικό σύστημα με πρήξιμο στα κάτω μέρη του σώματός τους.

Ο Δρ Eisman είπε ότι αυτό το σύνδρομο μπορεί να θεωρηθεί ως αργή ανάπτυξη των νυχιών, υπερβολική καμπυλότητα του νυχιού και απουσία διαχωρισμού της επιδερμίδας και της πλάκας του νυχιού.

Προσθέτει ότι η πλάκα των νυχιών δεν είναι πάντα κίτρινη, αλλά μπορεί να κυμαίνεται από ανοιχτό κίτρινο έως πορτοκαλί.

«Αρχικά, πολλά νύχια μπορεί να επηρεαστούν, αλλά τελικά θα εμπλακούν και τα είκοσι καρφιά», είπε.

8. Πύκνωση νυχιών

Η πάχυνση των νυχιών ή η ονυχογραφία είναι μια πάθηση των νυχιών που συνήθως επηρεάζει τους ηλικιωμένους.

Συνήθως εμφανίζεται ως πάχυνση και σκλήρυνση της πλάκας του νυχιού, με το μεγάλο νύχι του ποδιού, συνήθως σε σχήμα κέρατος κριαριού.

«Συνδέεται με τραύμα, κακή εφαρμογή υποδημάτων, παραμέληση, μειωμένη περιφερειακή κυκλοφορία όπως η περιφερική αγγειακή νόσος και νευρική βλάβη», είπε ο Δρ Eisman.

Υπάρχουν περιπτώσεις που η κατάσταση μπορεί να είναι σημάδι ψωρίασης.